Como é a vida na Sardenha

Foto di Jérôme Casset da Pixabay

Se você já pesquisou sobre turismo na Sardenha, provavelmente se encantou com imagens de praias de areia branca e mar azul-turquesa. Mas como é a vida na Sardenha para quem mora aqui o ano todo? Eu vivo nesta ilha há mais de uma década e, neste post, quero compartilhar minha visão de dentro — com dicas sinceras, histórias pessoais e alguns segredos que só os moradores conhecem.

Morar na Sardenha: um estilo de vida único

Morar na Sardenha é desacelerar. Aqui, os dias são mais calmos e as relações mais próximas. A ilha valoriza o que é local: a comida da estação, o contato com a natureza e os laços familiares. Para quem vem de uma cidade grande, como eu, foi um choque positivo aprender a viver com menos pressa.

Venho de uma metrópole, Belo Horizonte, onde apesar de gigante temos alguns traços interioranos. A capital de Minas é tão acolhedora quanto a Sardegna, sim, com gn como se escreve em italiano. A Sardegna tem muito de Minas, mas isto é assunto para outro post. Mas continuando, aqui passamos a valorizar o tempo ao ar livre, de forma simples e genuína.

Inclusive, a Sardegna foi classificada como uma blue zone. Uma das zonas no mundo onde as pessoas têm mais longevidade. Muito disto se deve à qualidade de vida que se tem por aqui.

Foto di Bernd Müller da Pixabay

Turismo na Sardenha: o que os guias não contam

Foto di Michael da Pixabay

A Sardenha é bastante famosa pelas praias da Costa Esmeralda, mas há muito mais a ser explorado. Pouca gente conhece vilas coloridas como Bosa, aldeias artísticas como San Sperate, ou o charme medieval de Castelsardo e Alghero que é a cidadezinha onde moro, que aliás, vale um post só para ela.

 Esses são alguns dos lugares secretos na Sardenha que recomendo a todos que querem uma experiência mais autêntica.

Dica: alugue um carro para explorar o interior da ilha. Os transportes públicos são limitados, e muitos lugares incríveis estão fora das rotas turísticas tradicionais.

Cultura sarda: um tesouro preservado

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A cultura sarda é riquíssima e ainda pouco conhecida fora da Itália. Com língua própria (sim o sardo é um idioma e não um dialetto), rituais milenares e festas cheias de significado, viver aqui é como morar em um pedaço vivo da história. Festas como a Sagra del Redentore ou o Carnaval de Mamoiada mostram uma Sardenha intensa, orgulhosa de suas raízes.

Sem falar da Sartiglia, Cavalcata Sarda que são representações culturais riquíssimas e de uma beleza sem igual!

Alimentação, custo de vida e curiosidades do dia a dia

Foto di Reinhard Thrainer da Pixabay

Muita gente pergunta: vale a pena morar na Sardenha? A resposta depende do que você busca. O custo de vida é, em geral, mais baixo que em grandes cidades italianas, especialmente no interior. A alimentação é saudável, com produtos frescos e locais. Mas o mercado de trabalho é limitado em algumas áreas — por isso, muitos moradores trabalham de forma autônoma. Por aqui é muito comum atividades agropecuária de pequeno porte e durante o período da alta estação tem muitas oportunidades relacionadas aos setores de turismo e alimentação.

Se você sonha com uma vida tranquila, perto do mar ou das montanhas, e valoriza qualidade de vida, talvez a Sardenha seja o seu lugar.

Dicas para quem quer viver ou visitar a Sardenha

Foto di Peter Kraayvanger da Pixabay

• Prefira viajar fora da alta temporada (julho e agosto) para aproveitar melhor, mas se você quer tomar banho de mar estes meses são os melhores pois a água está mais quentinha. Contudo, nada impede de tomar um banho de mar na água incontaminada a partir do final do mês de maio ou até setembro. Os turistas nórdicos não perdem esta oportunidade.

• Explore o interior da ilha: é onde está a verdadeira alma da Sardenha. 

• Aprenda algumas palavras em sardo — os locais adoram quando os visitantes demonstram interesse pela cultura. Nada melhor do que um AJO (aiô=vamos) ou um EJA (eia=sim) para quebrar o gelo com um sardo.

• Prepare-se para um ritmo mais lento (e para algumas burocracias também!).

• Se estiver pensando em morar na Sardenha, pesquise bem a cidade, estrutura e oportunidades locais.

📌 Quer explorar a Sardenha com um roteiro feito sob medida?

Foto di Larisa Koshkina da Pixabay

Viajar pela Sardenha pode ser ainda mais especial quando você conta com quem já vive aqui há mais de 10 anos e é profissional qualificado em turismo. Eu preparo roteiros personalizados com base no seu perfil, tempo disponível e estilo de viagem — com dicas locais, experiências autênticas e lugares fora do óbvio.

👉 Me envie uma mensagem no Instagram  @mysardiniantrips ou no whatsapp para solicitar seu roteiro sob medida!

Protocolo de segurança contra o coronavirus - Regras básicas usadas na Itália

Gente, tenho feito o que posso para tentar conscientizar e informar a todos sobre o que estamos passando aqui na Itália e no mundo com este inimigo invisível que está provocando esta guerra sem sangue. Hoje vi no grupo do whatsapp da escola da minha enteada um protocolo feito por um órgão público sobre os cuidados para evitar a contaminação com o novo coronavírus. Achei tão válido, mesmo porque a maioria destas coisas eu já estava aplicando aqui em casa. Então tirei um tempinho e traduzi o protocolo para o português pois assim vocês podem entender e divulgar o máximo possível. Conto com vocês! E lembrem-se: Esta querra vamos vencer cada um fazendo sua parte e todos "juntos", mas separados!

Vocês podem ler o protocolo neste link.

Até mais!

#IORESTOACASA #EUFICOEMCASA

Não é só uma gripe! Tudo que está acontecendo aqui na Itália com o novo coronavírus.

Gente, vivo na Itália fazem mais de sete anos. Aqui estamos vivendo uma guerra com um inimigo invisível e sem sangue. No meu canal do YouTube gravei uma live falando do que estamos vivendo aqui. Vou deixar o vídeo aqui para quem quiser ver.

#IORESTOACASA #EUFICOEMCASA 

Como limpar os vidros do box: misturinha caseira!

Vou contar para vocês esta super dica com uma receita caseira super fácil!

Limpar o banheiro é uma das tarefas mais chatas, mas tem que ser feito com continuidade para que evite mofo e calcário.  O box merece uma atenção maior já que alí existem alguns angulos que são mais difíceis de acessar. Contudo, existe um detergente organico que dá muito certo e vai facilitar a tua vida no dia a dia sem deixar de respeitar a natureza.

Se você preferir, existem no mercado também uma série de detergentes químicos que garantem um ótimo resultado, mas que além de poluir a natureza, são tóxicos para a nossa saúde.

Uma dica que te dou  é o uso do vinagre branco, que é um desengordurante e detergente natural que pode ser usado para variadas coisas não somente na cozinha. Basta preparar uma mistura com vinagre branco e água quente na proporção de 2 x 1 (2 medidas de vinagre e 1 de água) e vaporizar com um spray no vidro do box, passar uma esponja e em seguida enxaguar ou passar um pano limpo úmido.

Você pode também molhar diretamente o pano com o vinagre e passar no box, lavá-lo e repassá-lo retirando o excesso e depois passar um rodo próprio per box ou aqueles que se usam nas pias como a imagem abaixo.

Este mesmo rodinho, todos os dias assim você terminar de tomar banho pode utilizá-lo para puxar a água que fica no vidro e assim evitar a formação de calcário e manter teu box limpinho até a próxima manutenção.

Para o piso e seus ângulos, o melhor é optar por uma mistura mais forte para descalcificar e desinfetar ainda mais profundamente. Sugiro então  de acrescentar ao vinagre, suco de limão e bicarbonato para uma ação mais forte. Esta mistura deve ser passada com uma esponja abrasiva ou uma escovinha, deixe agir por alguns mintuos e enxague. 

Para as torneiras e saida do chuveiro, o melhor é deixar agir por pelo menos uma hora antes de limpar. Uma dica para o chuveiro é (desligue a chave de energia primeiro) colocar a mistura dentro de um saquinho e amarrar no chuveiro tipo afogando-o.

Agora que você conhece esta dica, pode decidir se usar produtos químicos ou orgânicos. Se gostou, não deixe de seguir o blog e se inscrever também aqui no meu canal do Youtube. Um beijo!

Até a próxima!

Dieta low carb: como funciona, beneficios e contra indicação

A dieta low-carb é uma forma de alimentação que prevê a ingestão baixa de carboidratos e maior de proteinas dos que dão maior saciedade. 

Neste tipo de dieta é liberado carne magra, peixe, saladas, verduras cruas ou cozidas, além de bebidas como chás e café.

Na verdade reduzindo os carboidratos, se reduz as calorias e desta forma se consegue emagrecer mais em menos tempo. Contudo é uma dieta que não é indicada para se fazer por muito tempo pois nosso organismo se acostuma e se readapta e começa a converter as proteinas em excesso em carboidratos e gorduras. Além do fato que a low carb também faz com que se reduza a ingestão de fibras, vitaminas, magnesio, potassio e calcio.

Mas compensa fazer esta dieta?

Eu ainda estou pensando... O ideal é sempre procurar um profissional especializado. Um nutricionista pode esclarecer muitas dúvidas e avaliar teu caso e tua saúde.

Mesmo em caso de sobre preso, obesidade, deve ser feita com muitos cuidados pois você pode correr o risco de piorar a situação.

A dieta low carb é absolutamente contra indicada em caso de diabetes, reumatimos, gravidez, hipoglicemia, cardiopatias e até mesmo se você pratica atividades esportivas mais pesadas.

Se você tem boa saúde e quer saber mais sobre esta dieta sem segredos,  além de aprender receitas que irão trazer sabor à tua mesa, é só clicar neste link para você comprar este guia incrível sobre esta dieta e assim conquistar teus objetivos.